Connect with us

Jajce Online

Četiri problema za koje su banane bolje rješenje od lijekova

Jajce Online

Published

on


Četiri problema za koje su banane bolje rješenje od lijekova



Nedavno istraživanje je pokazalo da samo dvije banane osiguraju dovoljno energije za naporni 90-minutni trening. No, nije samo energija ono što banane daju – pomažu kod različitih oblika bolesti i stanja organizma.

Poznato je da banane sadrže prirodne šećere – saharozu, fruktozu i glukozu kombinirane s vlaknima.

Zahvaljujući svojim sastojcima daju nam energiju, i to vrlo brzo nakon što ih pojedemo. Nedavno istraživanje je pokazalo da samo dvije banane osiguraju dovoljno energije za naporni 90-minutni trening. No, nije samo energija ono što banane daju – pomažu kod različitih oblika bolesti i stanja organizma, čineći obaveznim uvrštavanje ovog voća u svakodnevni meni.

A postoje i neki problemi koje bolje rješava banana nego lijekovi.


Zanima li vas ovo?  Kako prepoznati svježe meso

Depresija

Banane sadrže tryptophan u obliku serotonina – “sretni hormon”. Jedna banan je dovoljna da digne nivo ovog hormona.

Stres

Stres smanjuje nivo kalija, stoga su banane odlično rješenje za balans u vašem organizmu.

Zatvor

Sadrže pectin, vlakno koje potiče eliminaciju toksina u tijelu i stimulira probavu, te smanjuje nadutost.

PMS

Bogate vitaminom B6, što pozitivno utječe na glukozu u krvi, olakšava PMS, smanjuje bol u stomaku, regulira promjene raspoloženja.

 

 

 

(Bh-index)


Comments

comments



Feed: Jajce-Online.com

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Vrijeme je isteklo. Molimo osvježite i unesite CAPTCHA vrijednost.

Advertisement