7.6 C
Jajce
Subota, 2 ožujka, 2024
BiH

Ova jednostavna navika čini vas srećnijim i zdravijim

Postoji mnogo puteva da se osjećate bolje. Neki se klade na sport, drugi na razgovor s prijateljem, treći vole spojiti razgovor s ukusnim obrokom i to ih silno opušta.

Nedavna studija koncentrisala se na vezu između hrane i sreće i zdravlja te je otkrila da je kuvanje zaista srećno.

Rezultati studije sprovedene na Univerzitetu Edith Cowan jasno pokazuju:

Priprema ukusnih zdravih jela kod kuće čini vas srećnima i obezbjeđuje vitalnost tijela i duha.

U sklopu istraživanja učesnici su pohađali sedmonedjeljni kurs zdravog kuvanja.

Nakon programa, naučnici su primijetili značajna poboljšanja opšteg zdravlja učesnika, kao i mentalnog zdravlja i vitalnosti, u odnosu na kontrolnu grupu koja nije pohađala kurs. Osim toga, svi su pojedinci stekli više povjerenja u zdravu prehranu i navike kuvanja te izrazili želju za promjenama u prehrani i zdravijim životom.

Nije novo da zdrava prehrana može spriječiti mnoge zdravstvene probleme, ali čini se da ima i pozitivan učinak na mentalno zdravlje, kažu istraživači.

 

 

(Aktivni.si)

The post Ova jednostavna navika čini vas srećnijim i zdravijim appeared first on Jajce Online.

Feed: Jajce-Online.com

Advertisement

Povezane vijesti

Nigerija: Oslobođeni učenici oteti u martu iz internata

Jajce Online

Grad zabranjuje policiji da zaustavlja vozače zbog manjih prekršaja

Jajce Online

Predsjedništvu BiH: Na poklone od zlata i odijela spiskali 12.000 KM

Jajce Online