Connect with us

BiH

Tijelu treba so, šećer ne

Avatar

Published

on

Tijelu treba so, šećer ne

Ni so ni šećer nisu problem ako se držite zdravog razuma. Ali, pretjerana konzumacija šećera ostavlja štetnije posljedice po zdravlje nego ako sve morate dosoliti.

So nam je neophodna da bi tijelo moglo funkcionirati. Šećer nije. Uz to, pretjeran unos šećera pojačat će štetan utjecaj soli na tijelo.

Studija objavljena 2014. pokazala je da inzulin, između ostalog, navodi bubrege da zadržavaju natrij, a što više inzulina tijelo luči, više vode i natrija se zadržava i – eto povišenog pritiska, ali zbog pretjerane konzumacije šećera zapravo.

Da biste bili sigurni da ne pretjerujete ni sa šećerom ni sa solju, neka vaši izvori ugljikohidrata budu zdravi – proizvodi od žitarica cjelovitog zrna, mliječni proizvodi i voće, a držite se podalje od prerađene hrane.

 

 

(avaz)

The post Tijelu treba so, šećer ne appeared first on Jajce Online.

Feed: Jajce-Online.com

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Vrijeme je isteklo. Molimo osvježite i unesite CAPTCHA vrijednost.

Advertisement